Swasthya Shikchha

Contents
Chapter - 1 स्वास्थ्य (Health)
(A) स्वास्थ्य का अर्थ एवं परिभाषा (Meaning and Definition of Health)
(B) स्वास्थ्य के आयाम (Dimensions of Health)
(C) स्वास्थ्य शिक्षा का अर्थ एवं परिभाषा (Meaning and Definition of Health Education)
(D) स्वास्थ्य शिक्षा के उद्देश्य (Objectives of Health Education)
(E) स्वास्थ्य शिक्षा के सिद्धान्त (Principles of Health Education)
Chapter - 2 आहार (Diet)
20
(A) संतुलित आहार, आहार के तत्व एवं स्त्रोत (Bal- ance Diet, Elements of Diet and their Sources)
(B) मानव शरीर और ऊर्जा (Human Body and Energy)
(C) पोषण, पोषक तत्व के स्त्रोत एवं इसकी कमी से होने वाले रोग (Nutrition, Sources of Nutrients and Diseases caused by their deficiencies)
(i) काब्रोहाइड्रेट (Carbohydrate)
(ii) वसा (Fats)
(iii) प्रोटीन (Protien)
(iv) विटामिन (Vitamins)
- विटामिन ए (Vitamin A)
- विटामिन बी काम्पलेक्स (Vitamin B Complex)
- विटामिन सी (Vitamin C)
- विटामिन डी (Vitamin D)
- विद्यमिन ई (Vitamin E)
- विटामिन के (Vitamin K)
(v) खनिज लवण (Minerals)
- कैल्शियम (Calcium)
- फास्फोरस (Phosphorus)
पोटेशियम (Potassium)
- सोडियम (Sodium)
आयरन (Iron)
- आयोडिन (lodine)
- कॉपर (Copper)
- सल्फर (Sulphur)
- मैग्नीशियम (Magnesium)
- फ्लोरिन (Fluorine)
- कोबॉल्ट (Cobalt)
क्रोमियम (Chromium)
- जिंक (Zinc)
सेलिनियम (Selenium)
- मैगनिज (Manganese)
- मॉलिब्डनम (Molybdneum)
- जल (Water)
ex)
119
Chapter - 3 आसन व विकृतियाँ (Posture and Defformities)
(A) आसन (Posture)
(B) शारीरिक आसन के लिए प्रयुक्त होने वाली पेशियां (Muscles involved in Physical Pasture)
(Anterior Portion)
(Sternocledomastoid)
कोलाई (Longus Colli)
एन्डोमिनस (Rectus Abdominus)
मांशपेशी (Sternocledomastoid)
म एन्टीरियर (Serratus Anterior) (1) पश्यभाग (Posterior Portion)
लेनियस (Splenius)
बायड (Rhomboid)
ट्रैपोजियस (Trepezius)
लिवेटर स्क्रैपुली (Levatur Scapulae)
रेटम पोस्टीरियर (Serratus Posterior)
लेटीसीमस डोर्सी (Latissimus Dorsi)
(C) विकृतियां एवं इनके दोष निवारक अभ्यास
Defformities and their Corrective Exercises
- लोडोसिस (Lordosis)
काइफोसिस (Kyphosis)
स्कोलियोसिस (Scoliosis)
- सख्त मेरूदंड (Rigid Spine)
- नाँक नी (Knock Knee)
- बाऊ लेग (Bow Leg)
फ्लैट फुट (Flat Foot)
क्लो फुट (Claw Foot)
पिजीयन चेस्ट (Pigeon Chest)
चतुर्थ अध्याय (Chapter-4) आहार तालिका सम्थति वैज्ञानिक मापदंड (Scientific aspects Related to Dietry Chart)
171
पंचम अध्याय (Chapter - 5) रोग (Disease) 183
(A) संक्रामक रोग (Communicable Disease)
( i) जीवाणु जनित रोग (Bacterial Diseases)
निमोनिया (Pneumonia)
टिटनस (Tetnus)
बोटुलिस्म (Botulism)
मियादी बुखार (Typhoid)
- कुष्ठ रोग (Leprosy)
- क्षय रोग (Tuberculosis)
- हैजा (Cholera)
- डिप्थीरिया (Diptheria)
काली खांसीसी (Whooping Cough)
सिफलिस (Syphilis)
प्लेग (Plague)
- मैनिनजाइटिस (Meningitis)
गोनोरिया/सुजाक (Gonorrhea)
(ii) विषाणु जनित रोग (Viral Diseases)
गलसुआ (Mumps)
प्रतिश्याम (Influenza)
रेबिज (Rabies)
धत
खसरा (Measles)
171
चेचक (Small Pox)
- पोलियो (Polio)
- हरपिज (Herpes)
ट्रेकोमा या रोहे (Trachoma)
3
डेंगू (Dengue)
एडस (AIDS)
छोटी माता (Chicken Pox)
पीलिया/यकृत शोध (Jaundice/ Hepatitis)
(i) हेपेटाइटिस A (Hepatits A)
(ii) हेपेटाइटिस B (Hepatits B)
(iii) हेपेटाइटिस C (Hepatits C)
(iv) हेपेटाइटिस D (Hepatits D)
(v) हेपेटाइटिस E (Hepatits E)
(vi) हेपेटाइटिस F (Hepatits F)
(vii) हेपेटाइटिस G (Hepatits G) जुकाम या सर्दी (Common Cold)
रूबेला (Rubella)
पित्त ज्वर (Yellow Fever)
(iii) कवक जनित रोग (Fungal Diseases)
- छाले (Thrush Blisters)
- एथलीट फूट (Athlete Foot)
दार (Ringworm)
खान (Scabies)
दमा (Asthama)
- गंजापन (Baldness)
ऐस्परजिलोसिस (Aspergillosis)
क्रिप्टोकॉकोसिस (Cryptococosis)
परागज ज्वर (Hay Fever)
( iv) परजीची प्रोटोजोआ (Cryptococosis)
मलेरिया (Malaria)
पाईरिया (Pyria)
पेचिस (Dysentry)
काला ज्वर (Kala-Azar)
निन्द्रा रोग (Sleeping Sickness)
टेपवार्म (Tapeworm)
फाइलेरिया (Filaria)
दस्त (बडी आंत) (Dysentry)
दस्त (छोटी आंत) (Dysentry)
(B) असक्रांमक रोग
(Non Communicable Diseses)
आखों के दोष (Deffect of Vision - Disease of Eyes)
- निकट दृष्टि दोष (Myopia)
- दूर दृष्टि दोष (Hypermetropia)
- दृष्टि वैमय (Astigmatism)
कंजक्टीवाइटिस (Tapeworm)
डिपलोपिया (Tapeworm)
(Cataract)
(Night Blindness)
यता (Colour Blindness)
कोसी (Monochromacy) Total Colour Blindness
कोयेसी (Dichromacy)
Partial Colour Blindness
अन्य रोग (Other Diseases)
साइजओफरेनिया (Schizophrenia)
- गठिया (Arthritis)
हेमेटाइड (Rheumatoid)
ल्यूपस (Lupus)
- एपीलेप्सी (Epilepsy)
गाऊट (Gout)
- ऑस्टियोअर्थराइट्स (Osteoarthritis)
- रहमेटाइड अर्थराइट्स (Rheumatoid Arthritis) - उच्च रक्त दाब (Hypertension)
निम्न रक्त दाब (Hypotension)
न्यूरोसिस (Neurosis)
हिमोफिलिया (Hemophilia)
क्वाशीयोरकर (Kwashiorkar)
मेरेस्मस (Marasmus)
ल्यूकेमिया (Leukemia)
- क्रेटनिज्म (Cretinism)
- मिक्सोडिमा (Myxodema)
टिटेनी (Tetany)
ओस्टीटाइटिस फाइबरोसा सिस्टिका
(Ostetitis Fibrosa Cystica)
पॅषा (Goitre)
डाइबटीज (Diabetes)
पाष्ठम अध्याय (Chapter - 6) स्वास्थ्य समस्याएँ 255 (Health Problems)
(A) मोटापा (Obesity)
(B) कुपोषण (Malnutrition)
(C) भोजन में मिलावट (Food Adulterartion)
(D) पर्यावरण (Environment Sanitation)
(E) विस्फोटक आबादी (Explosive Population)
(F) विद्यालय के लिए व्यक्तिगत तथा पर्यावरण स्वच्छता (Personal and Environmental Hygiene for
Schools) (G) विद्यालय स्वास्थ्य सेवा के उद्देश्य (Objective of School Health Service)
(H) विद्यालयों में स्वास्थ्य शिक्षा की भूमिका (Role of Health Education in Schools)
(1) स्वास्थ्य सेवा (Health Services)
- त्वचा की देखभाल (Care of Skin)
नाखूनों की देखभाल (Care of Nails)
आंखो की देखभाल (Care of Eyes)
पोषण की देखभाल (Care of Nutrition)
स्वास्थ्य समीक्षा (Health Appraisal)
स्वास्थ्य रिकार्ड (Health Record)
स्वास्थ्यवर्धक स्कूल का वातावरण (Healthful School Environment)
प्राथमिक चिकीत्सा तथा आकस्मिक देखभाल (First Aid and Emergency Care)