Yoga avam Nisagropachar

विषय-सूची योग (YOGA)
• योग शब्द की व्युत्पति एवं विविध तीन की परिभाषा
• चित्तवृतियाँ, क्लेश के कारण
• चित्त विक्षेप
• चित्तवृत्ति निरोध
• योग की उत्पत्ति एवं इतिहारा
• वर्तमान में योग की उपयोगिता
* योग के भेद :-
• हठयोग एवं राजयोग
• हठयोग सिद्धि के लक्षण एवं राजयोग प्राप्ति
• नाडीत्रय परिचय एवं उपयोगिता
• आयुर्वेद में योग
• मन विवेचन
• आयुर्वेद का योग के साथ सम्बन्ध • स्वास्थ्य संरक्षण में योग का महत्त्व
* षट्कर्म :-
• धौतिकर्म
• वस्ति कर्म
* नेतिकर्म
* त्राटक कर्म
• नौलि कर्म
* कपालभाति
* यम विवेचन :-
* अहिंसा
* सत्य
* अस्तेय
* ब्रह्मचर्य
• अपरिग्रह
* नियम विवेचन :-
* शौच
* सन्तोष
* तप
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• योग एवं मोक्ष
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• मोक्ष परिभाषा एवं प्राप्युपाय
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• मुक्तात्मा के लक्षण
निसर्गोपचार / प्राकृतिक चिकित्सा (Naturopathy)
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• प्राकृतिक चिकित्सा की परिभाषा
• प्राकृतिक चिकित्सा का प्रयोजन, महत्त्व एवं सिद्धान्त
• आयुर्वेद एवं निसर्गोपचार में सम्बन्ध
• वर्तमान में प्राकृतिक चिकित्सा की उपयोगिता
• जल चिकित्सा :-
• जल के गुण एवं महत्त्व
• शीतोष्ण भेद से जल की चिकित्सोपयोगिता
• स्नान की विधियाँ एवं उनके लाभ
• वाष्प स्नान
* प्राकृतिक वाष्प स्वेद एवं आयुर्वेद में स्वेदन
• मृच्चिकित्सा :-
* मिट्टी के गुण
* मिट्टी के प्रकार एवं उपयोग
• चिकित्सोपयोगी मृत्तिका चयन
* मिट्टी की पट्टी एवं चिकित्सात्मक उपयोग
* सूर्य किरण चिकित्सा :-
* सूर्य प्रकाश का महत्त्व
• आतप स्नान में ध्यातव्य एवं विधि
* मर्दन (मालिश) :-
• मर्दन के गुण एवं चिकित्सा में महत्त्व
• मर्दन में ध्यातव्य
• मर्दन की विधियाँ व उपयोग
* उपवास चिकित्सा :-
• चिकित्सात्मक महत्त्व
• अवधि एवं योग्य ऋतु
• उपवास के प्रकार
• उपवास तोड़ने के नियम व सफल उपवास के लक्षण
* विश्राम की उपयोगिता
• वायु एवं आकाश तत्त्व का चिकित्सात्मक महत्त्व